Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2410 kcal
|
Fat: 99.16g | Prot: 183.32g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Лук, Магнит Авокадо, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо (Целое). Lunch: Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Hipp Овощной Крем-Суп с Брокколи и Цыпленком, Филе Индейки, Капуста Тушеная, Любимый Сад Томатный Сок, АО Тандер Яблоко, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Морковь, Окей Холодец по-Домашнему. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Говядина Постная, Скумбрия. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Кефир (Обезжиренный), Изюм, RED Шоколад 60% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|