alpinanrhfzh's Journal, 23 Dec 20

maaf mau nanyaaa,yang punya pengalaman boleh share yaa..
Maaf bgtt nanyaa kaya gini
Ada ga kaka kaka yang waktu bab keluar darah?itu kenapa ya?dan nanganin nyaa gimanaa?

View Diet Calendar, 23 December 2020:
882 kcal Fat: 30.91g | Prot: 50.17g | Carbs: 100.15g.   Breakfast: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Lunch: Udang Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah. Snacks/Other: Pepaya, Pepaya, Sari Roti Roti Isi Coklat. more...

10 Supporters    Support   

Comments 
coba perbanyak minum sama serat kak, mungkin karna seratnya kurang jadi poopnya agak susah, khawatir jadi ambeien nanti kalo keterusan 
23 Dec 20 by member: nonamaira
iyaa kaa aku udha minum air putih 2.5literr kdg lebih kdg kurg trs udah makan buah pepayaa jugaa tapi tetep gitu dan aku bab ga teratur kdg:(( 
23 Dec 20 by member: alpinanrhfzh
kurang serat kayaknya 
23 Dec 20 by member: syatri
banyak minum dan makan serat tinggi ya, dl aku jg awal2 diet gtu 
23 Dec 20 by member: woro18
Minum air putih yg cukup dan perbanyak serat, wajib bgt 
23 Dec 20 by member: Neyluna A
panas dalem 
23 Dec 20 by member: desty712
dulu aku gitu Ka, tapi Alhamdulillah semenjak diet engga. hati-hati ka nanti lama kelamaan jadi ambeyen 
23 Dec 20 by member: Dhita Chori
aku pas itu pernah juga tapi allhamdulilah cuma sekali doang,coba deh minum air putih yg cukup di aku ngaruh soalnya 
23 Dec 20 by member: Rahmaliaandini
aku baru ajah ngalamin beberapa hari lalu tapi sudah sembuh aku banyakin makan serat dari pepaya sama Cocoa Powder ka ,klo pengalaman ku sih gitu😀 
23 Dec 20 by member: Olivia Ochim
kalo udah banyakin serat biar bab nya ga keras tpi masih berdarah kemungkinan ada ambeien. bisa Konsul ke dokter untuk mengatasi nya 
23 Dec 20 by member: _Megawati Romjah_
Panas itu kak... atau sejenis sariawan gtu dilambung ... atau gk bener krn ambeyen! 
23 Dec 20 by member: ayu azarine
ak jg ngalamin kmrin😫 
23 Dec 20 by member: kaylaazoram
Terimaksihhh buat kaka kaka atas sarannya✨🙏🏻 
23 Dec 20 by member: alpinanrhfzh

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


alpinanrhfzh's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.