Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 71.39g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Yofi Хумус "Тосканский Сад", Вареное Яйцо, Spomlek Radamer, Київхліб Хліб Прибалтійський З Насінням, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Кальмары в Сметане, Dziugas Сыр, Яйцо, Маслины. Snacks/Other: Nordic Галета с Сыром, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalkatinam's Weight History
|