|
580 kalori akşam yemeğim 19.45 🌸 Gün boyu yakılan kalori 500 💪🏻
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 72.44g | Carbs: 102.97g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Menemen, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Salam. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Knorr Ezogelin Çorbası, Çoban Salatası, Patates Püresi. Snacks/Other: Yaş Pasta. more...
|
|
165 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Bathing - 15 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinar6101's Weight History
|