Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 79.64g | Carbs: 117.80g.
Breakfast: Белковый Торт, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Салат из Свеклы с Майонезом, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Майонезом. Dinner: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Блинчики, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. Snacks/Other: Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Жареная Картошка, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|