|
Возвращаю мышечную потихоньку :) сегодня тренировка на ноги и плечи. Кто сколько раз в неделю тренируется и в какое время комфортнее?
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1916 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 105.49g | Carbs: 264.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Рафаэлло Конфета, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Яичный Белок, Жареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Lunch: Рафаэлло Конфета, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Мистраль Булгур. Snacks/Other: Голубика, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Макдоналдс Пирожок с Вишней. more...
|
|
 Comments
Красавица 👍 я люблю с утра тренить, но далеко не всегда получается(
24 Dec 20 by member: Светлана-K
|
Отличная форма, и любопытно будет посмотреть вариант с массой!) тренируюсь 6 раз и вечером, но пресс выношу с основных тренировок на утро. Слишком занудное дело, но для зарядки самый раз
18 Feb 21 by member: steniel
|
Alejandro AlDeMaro Zumba, Lady staly, локинг, латино))) Вы сами ведете танцы? Мне предлагали вести танцы для бабушек и дедушек в Мой социальный центр) 🙈
09 Apr 21 by member: arkhiptsevanina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arkhiptsevanina's Weight History
|