ну и ужин подстать обеду. также зп кадром овощной салат. и курицы поменьше. скучно на карантине...
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1037 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 143.59g | Carbs: 68.47g.
Breakfast: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Солнечный Остров Цикорий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), домашний шоколад, Помидоры. Snacks/Other: Конфитюр абрикосовый, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|