Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
136.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 57.96g | Carbs: 217.75g.
Breakfast: Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Ikea Фрикадельки Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luckkyman's Weight History
|