|
spor öncesi öğünüm ;) •120 gram haşlanmış tam buğday makarna •2 yumurta 1 çay kaşığı zeytinyağı ile yapılmış.
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 111.85g | Carbs: 206.35g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Avokado, Yumurta Beyazı. Lunch: Yeşil Çay, Zeytinyağı, Yumurta, Barilla Tam Bugday Makarna. Dinner: Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Ekstra Yağsız Kıyma, Reis Basmati Pirinç. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
lezzetli gözükmüyor.biraz daha uğraşarak daha iyisini yapabilirsin
25 Dec 20 by member: josephunfindable
|
tadı baya lezzetliydi hem ben çok tada bakan bi insan degilim yiyim faydasını göriyim yeter kafasındayım bence sende öyle olmalısın yoksa işin içinden çıkamazsın kardeşim
26 Dec 20 by member: ensgng
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|