wulland's Journal, 26 Dec 20

wulland's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

1bulan ini dietnya berantakan :( bb gak berkurang samsek . tapi alhamdulilah lingkar bb berkurang karna rajin olahraga.

View Diet Calendar, 26 December 2020:

714 kcal

Fat: 30.30g | Prot: 31.69g | Carbs: 78.90g. Breakfast: Garuda Pilus, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Other: Martabak Manis. more...

66 Supporters Support

Comments

tips nya kaak 😁

25 Dec 20 by member: Vinnaalv

kk olga nya apaaa?? kok aku liat perutnya bisa kempess bangettt.. aku baru mulai bb awal 97kg . huhu

25 Dec 20 by member: mutiapastibisakurusbismillah

25 Dec 20 by member: vyftr

cerita dong kak perjalanan nya

25 Dec 20 by member: tiwiii13

olga nya apa kak?

26 Dec 20 by member: syakira putri

Klo bb gk ngurang tp lingkar ngurang kmungkinan fatloss dan masa otot yg nambah. Good job sih itu..

26 Dec 20 by member: Guruhs

26 Dec 20 by member: 70day

Kak minta tips dietnya sma olahraganya dong kak.. Plisss

26 Dec 20 by member: rinakitty22

tips dongg

26 Dec 20 by member: sadgurlrain

...

26 Dec 20 by member: redmi3

keren☺️

26 Dec 20 by member: bhubhuria

tips nya plis

26 Dec 20 by member: Cacautb16

workoutnya apa aja ka?

26 Dec 20 by member: Najmajihan

workoutnya apa aja ka?

26 Dec 20 by member: Najmajihan

Gak ada tips yang gmna" ko cuma defisit kalori aja Olahraga kadang lari skipping cardio plank itu aja sih seminggu bisa 5-6x olahraga . Kalo lagi mls cuma 4hari dlm seminggu . Lama juga kok butuh waktu 6bulan skrng otw bulan ke7 gak ngerti juga perut kebawah yg kempes duluan malah lengan susah bgt nyusutnya . Semangat buat semuanya 🥰

26 Dec 20 by member: wulland


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

wulland's Weight History

View Complete History

wulland's Journal, 26 Dec 20

Submit a Comment

wulland's Weight History