|
Çay keyifle iciliyor.Tabiki sekersiz. Ben cok yavaş kilo veriyorum .Tartida gozukmuyor ama sıkılaşma var. Olmayan gomleklerimin duğmesi kapanmaya basladi.Acaba benim durumda olab var mi.Kilo vermeden sıkılaşma mümkün mü ?
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
634 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 24.36g | Carbs: 86.15g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Nar. Lunch: Şekersiz Çay, Ülker Çikolatalı Gofret, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ton Balıklı Sandviç. more...
|
|
 Comments
evet mümkün yağ kaybedip kas kazanıyorsun
26 Dec 20 by member: ecealtnsk0
|
Bu gibi durumlarda tartının değil aynadaki görüntünün baz alınması daha optimum olabilir. Kas kazanımı olmasa bile tartıda değişim olmadan yağ yakmak mümkündür, hatta bu daha sürdürülebilir bir diyet yaptığınızın göstergesidir. Ancak illa tartıda değişim görmek isterseniz 3-4 günlüğüne tuzu azaltırsanız etkisini görürsünüz.(spor yapıyorsanız tuzu azaltmanızı tavsiye etmem)
26 Dec 20 by member: cinareraslan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlem5544's Weight History
|