|
5 de yedim son öğünümü atmayı unutmuşum :/ •130 gram tam buğday makarna üzerine 100 gram liğht yoğurt •100 gram yağsız dana kıyma
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 111.70g | Carbs: 188.87g.
Breakfast: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme 7/24, Bal, Yumurta Beyazı, Ceviz. Lunch: Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Dinner: Mis Light Yoğurt , Ekstra Yağsız Kıyma, Barilla Tam Bugday Makarna. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|