Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2014
|
95 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2014:
|
2717 kcal
|
Fat: 123.42g | Prot: 240.28g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Фенхель, Кинза, Семена Льна. Lunch: Перекресток Зеленый Кутаб с Зеленью, Салат Курицы или Индейки с Яйцом. Dinner: Мировой Океан Клыкач, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|