Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
76 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
2913 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 283.90g | Carbs: 255.54g.
Breakfast: Njie ProPud Chocolate , Latte Art 2,6%, Espressokaffe, AXA Fiberhavregrynsgröt, Casein, Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Kanel. Lunch: nicks sugar, Mandeldryck, Flytande Äggvita, Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Nystart Blåbär, Lingonsylt Lågkalori, Kanel. Dinner: Bladspenat, CarbZone Tortilla, Smörgåsgurka, Guldfågeln Taco Kyckling, Latte Art 2,6%, Espressokaffe. Snacks/Other: Tyngre Choklad Pannkakor, Chocolate Syrup, Mandeldryck, Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Chocolate . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Äter 3000kcal om dagen för att se hur kroppen reagerar.
Planen är att lägga på några kilo muskler.😊
27 Dec 20 by member: M.Custic
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M.Custic's Weight History
|