Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2051 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 164.70g | Carbs: 227.58g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Авокадо Авокадо, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 0%, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Магнит Хурма, Ашан Айва, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Приосколье Филе Куриное. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|