Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
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113.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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1194 kcal
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Fat: 48.81g | Prot: 48.54g | Carbs: 137.89g.
Breakfast: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmelade, Buko Der Sahnige, Herta Farmerschinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Aldi Butterkäse. Lunch: Pflanzenöl, Bofrost Reibekuchen, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Kirschtomaten, Gut & Günstig Gourmet Kochschinken , Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot. Snacks/Other: Ja! Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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