Awsu burada kimse beni görmüyor kendi kendime takılıyorum
28 Dec 20 by member: darllye
|
Hiç bir fikrim yok ama katkı olsun anasayfaya çıkabilir diye yorum yapıyorum suan 😂
28 Dec 20 by member: hottice
|
Htcmsr SLWLDPCOD TEŞEKKÜR EDERIM
28 Dec 20 by member: darllye
|
Demir seyma coronadan dolayı sporu evde yapıyorum...
28 Dec 20 by member: darllye
|
28 Dec 20 by member: .Yağmur.
|
28 Dec 20 by member: dndndldkzşd
|
Ben chloi nin kalça videosunu yaptım dambıl ile olanı 1 haftada 2 cm büyüdü ama sonra covid oldum bıraktım şimdi eski haline dönmüş
28 Dec 20 by member: agresifbayan
|
Adı random olan kişi sen kız mısın erkek misin çözsem cevap vercem
28 Dec 20 by member: .Yağmur.
|
Şimdi bacak kalça sürekli aktif büyük kas gurubu olduğuniçin biraz zaman ve zorlamayla büyüyecek bir şey o yüzden temel hareketlere bak youtubeden ona göre yap süreklilik de önemli herkese bol şans.
28 Dec 20 by member: selim oymagil
|
ablacim bak şimdi.Haftada 3 gün full body program uygula ve haftada 3 kere de squat 2 kere hip trust hareketi ve 1 defa da sumo deadlift o kalça iggy azalea gibi olmassa gel tukur yuzume
28 Dec 20 by member: berkan kurt
|
biz küçültmeye çalışanlardanız😂
28 Dec 20 by member: nurselcotu
|
knk leslie yap belki işe yarar
28 Dec 20 by member: 42cardi
|
28 Dec 20 by member: .Yağmur.
|
28 Dec 20 by member: 42cardi
|
28 Dec 20 by member: afrowhale
|
Ergin kırbaçın youtebede bir videosu var işine yarar canım onu dene etkisini hemen gösterir videoları baya etkili
28 Dec 20 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Squat yaparsan quadlarında büyür iyi bir big glute programı bak kendine
28 Dec 20 by member: sosayağyakıyor
|
Bende spor yaptıkça küçülüyor sanki yaa. Küçülmesin dediğim yerler eriyo 🙈 gitsin dediklerim aynen sabit 😂😂
28 Dec 20 by member: 🌼 Handan 🌼
|
Handan vücut ağırlığı ile yaparsan küçülür ağırlık ile yaparsan kas kazanırsın dolayısıyla büyür
28 Dec 20 by member: agresifbayan
|
Yağmur yaptım ama pek işe yaramıyor sanki popo değil bacağımı büyüttü
28 Dec 20 by member: darllye
|