Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2296 kcal
|
Fat: 115.06g | Prot: 60.96g | Carbs: 271.46g.
Breakfast: Арахис, Петрушка, De Luxe Maasdam, Щедро Майонез Салатный 30%, Авокадо, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Molendam Масло, Помидоры, Чеснок, Морковь, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Мандарины, Jaffa Сок Банан Клубника. Dinner: Кекс, Оливковое Масло, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, М’Ясна Лавка Сало по-Украински. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Варенье из Смородины, Veladis Икра Трески , Картошка Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|