Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
607 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 43.89g | Carbs: 227.94g.
Breakfast: رغيف خبز بلدي Bread, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, رغيف خبز بلدي Bread, بيضة مسلوقة. Lunch: رغيف خبز بلدي Bread. Dinner: Nescafe Coffee , الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت, الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. Snacks/Other: Fruit Yousefi يوسفى, شاي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0123456789this's Weight History
|