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17 dias sem atividades físicas, mas controlando a alimentação
#Segundou e vou focar novamente
Caminhei 60 minutos a 6k200 🥵
Graças a Deus mantive o peso😉
View Diet Calendar, 28 December 2020:
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1519 kcal
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Fat: 62.82g | Prot: 44.55g | Carbs: 200.71g.
Breakfast: Qualitá Uva Niagara, Antepasto de Berinjela, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Qualitá Uva Niagara, Ovo de Codorna, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Dinner: Doce de Leite, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Seara Lingüiça Calabresa. more...
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