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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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1782 kcal
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Fat: 72.23g | Prot: 43.89g | Carbs: 242.47g.
Breakfast: Dia Postre de Vainilla, Almendras, Café, Magdalena, Manzana, Clara de Huevo. Lunch: Huevo Frito sin Grasa, Pepino (Pelado), Repollo, Granja del Sol Hamburguesa de Quinoa y Espinaca . Snacks/Other: Santa María Budín de Vainilla. more...
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 Comments
Un tip para desinflamar el abdomen? Me está costando orrores!
28 Dec 20 by member: csyann
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28 Dec 20 by member: El Titán Encadenado
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yo diría que urgentemente vayas a tú doctora de confianza... y le comentes lo que te está pasando. tal vez sea que tengas el colon sucio, y por eso tengas inflamación, no dejes pasar más tiempo. es hora de curar y cuidar ese colon!! ojó con las cosas que comes también puede ser que eso también sea el problema.
29 Dec 20 by member: _Emanuel_
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Csyann puede ser que no estés acostumbrada a ingerir mayor cantidad de fibra y eso te inflame. Por otro lado existen ciertos alimentos que contienen "FODMAPS" (por si te interesa investigar) que fermentan y producen gas e hinchazón entre los cuales tenes las legumbres, manzana, trigo, cebolla, lácteos, coles, pera, cereza, miel, mermelada, chicles etc etc. Es una dieta que se recomienda en colon irritable. mi recomendación es que en primer lugar acudas a un profesional y no descartes ningun alimento sin probar tolerancia o sentir sintomas. espero te sirva!
29 Dec 20 by member: FitandFit11
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Caso aparte puede ser que te falte fibra y por eso tengas estreñimiento. Cuestión de analizar la dieta ja 😉
29 Dec 20 by member: FitandFit11
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deben ser gases o inflamacion intestinal, proba de comer comidas diureticas como algo de salvado, berejenas, zapallo, compotas, con eso te tiene que desinflamar, a mi me suele suceder, el hielo ayuda muchisimo tambien
29 Dec 20 by member: diegoschimpf
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Csyann esas comidas te van a ayudar, otra cosa no comas cosas con lactosa ni con gluten
29 Dec 20 by member: diegoschimpf
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Ya estas lista para el verano, a mostrar ese cuerpo
29 Dec 20 by member: diegoschimpf
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fibra como un poco bastante, agua no me puede faltar nunca. frutas también como... asique nosé
29 Dec 20 by member: csyann
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probé de todo.. voy a ver con las compotas y eso
29 Dec 20 by member: csyann
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29 Dec 20 by member: csyann
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pobre mica...una foto hermosa y terminamos hablando de cuestiones escatológicas. jajaja
30 Dec 20 by member: leandro reggae
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mica1596's Weight History
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