Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
44.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 62.90g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Сливочное Масло, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Кофе с Молоком, Куриная Грудка с Овощами, Перловка Отварная. Lunch: O'Zera Горький Шоколад 55%, Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Свеклы, Морковный Салат, Нут (Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Рахат Карамель Фундучная, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Чай, Свеклы, Морковный Салат, Нут (Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Зенченко Кефир 2,5% , Хурма, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|