|
in frame menu hari ini B●Toast topp peanutbutter n nuts L●Nasi jagung, telurdadar,sayur rebus, kacang merah n wortel S●Yoghurt topp suka suka D●dada ayam tumis, kacang arab ,okra n wortel
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 84.85g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Kismis (tanpa Biji), Biji Labu, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering, Kenari, Kacang Mete Sangrai Tawar, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Daun Katuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Wortel, Nasi Jagung, Putih Telur, Telur, Kacang Merah . Dinner: Wortel, Minyak Sayur Canola, Kacang Arab, Okra, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Other: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Jeruk, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Jele Gojiberry, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering, Biji Labu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). more...
|
|
 Comments
beautifull meal, rainbow meal🤩
29 Dec 20 by member: MauraWina
|
29 Dec 20 by member: syifa45
|
aku sarapan pagi malah pepaya sama yoghurt🤣
29 Dec 20 by member: meriyantimey
|
29 Dec 20 by member: Iryana Jaya Putri
|
yoghurt yang bagus buat diet apa ua
29 Dec 20 by member: Gristia
|
dada ayam di campur apa aja kak
29 Dec 20 by member: RiaFadlilah
|
Gristia @ Yoghurt yg baik yg plain kaka...yg rendah lemak dan rendah gulanya..ini saya yg rasa strawberry masih tinggi gula
29 Dec 20 by member: syifa45
|
Ria @ untuk ayam nya saya marinade dengan lada himsalt dan penyedap... tumis tanpa minyak setelah matang taburi bubuk cabe bukan bon cabe heheheh sama wijen hitam putih
29 Dec 20 by member: syifa45
|
nasi jagung itu gmn ya ? jd pengen
29 Dec 20 by member: Indahcahyani74
|
gimana sih rasanya okra rebus. berlendir gak ?
29 Dec 20 by member: syifa najla
|
Syifa @ rebusnya bentaran aja..klo kelamaan ga enak berlendir
29 Dec 20 by member: syifa45
|
kalau aku sarapan pagi dengan 3 biji kurma(anjuran dr.zaidul akbar karena semalaman kita puasa dan perut kosong)kadang dengan 200 ml susu low fat
29 Dec 20 by member: reni hafizah
|
Indah @ rasanya hambar heheheh tidak se enak nasi putih....klo saya pemakan segala jadi.rasanya fine fine aja... sama aja
29 Dec 20 by member: syifa45
|
Reni @ iya bagus itu kak....
29 Dec 20 by member: syifa45
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|