|
عوز اتكلم عن حاجه معاكم هوا ليه في ناس وحشه كدا سوا كانت تقصد او لا تقصد ان تضر غرها يعني في ناس ممكن تقوال علي نظام معين والنظام دا ممكن ميكونش ملاءم لناس كتير فبتالي ينضر من النظام دا اما المعلمات فهيا بحر عن اي شيء هتلاقي تعمق في اي شيء لو صغير مش عارف اي الغايه من كدة بس الصراحه الغايه لكده كتير بس الناس الي بتندرج لكدا وتتبع كلام مش ليها بلاش بالله عليكم تخدو كلام وانتم مش متأكدين ممكن نتاكد بوسائل كتير مثلا ويكبيديا وغرهم من المواقع الموثوقة لو معندناش طبيب اما النظام الغذائي لكل فرد ومتطلبات جسدو ورحته معا اي نظام يعني انا مثلا جربت حجات كتير وفشلت في الاول اكتر من مرا بسبب نظام مش ليه ولا لجسدي ولا لظروفي والخ فا شوف نفسك يوف وقتك شوف حياتك ونظم كل شيء واعرف جسمك ماشيء ازاي وعوز اي هتوصل بدون اعلانات ليسه ليها اي معنا .
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1811 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 144.16g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, بيضة, Nescafe 3 in 1 Original. Lunch: Foody Mixed Vegetable. خضار مشكل, صدر دجاج. Dinner: بيتزا الجبن, بيضة, Foody Mixed Vegetable. خضار مشكل. more...
|
|