|
İf 2. Öğün 19.20 🍝🥦 70 gr makarna(pişirmeden tarttım) 2 kase kadar haşlanmış brokoli Toplam 350 kalori 😋
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1071 kcal
|
Fat: 20.61g | Prot: 62.57g | Carbs: 168.14g.
Breakfast: Açma, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Tavuk Sote, Yoğurt. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salçalı Makarna, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt. Snacks/Other: Kivi Meyvesi. more...
|
|
217 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Hiking - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
29 Dec 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
afiyet olsun 🥳 sadece makarna kaç kalori acaba?
29 Dec 20 by member: mngk
|
ben yedim ama hatırlamıyorum
30 Dec 20 by member: ahmedberri
|
Mngk pişirmeden ölçtüm 70 gr 86 kalori
30 Dec 20 by member: pinar6101
|
30 Dec 20 by member: pinar6101
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinar6101's Weight History
|