Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 81.94g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Щи с Мясом. Dinner: Щи с Мясом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: EPICA Йогурт Crispy Карамель, Мёд, Меллер Рыбий Жир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|