Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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94.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2020:
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2042 kcal
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Fat: 50.58g | Prot: 179.58g | Carbs: 207.73g.
Breakfast: Açúcar, Pilão Café, Ovo, Manteiga (com Sal), Açúcar, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Ovo, Pilão Café, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido). Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Kenko Molho Barbecue, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Bimbo Rapiditas Light, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Pilão Café, Leite (Leite Integral), Açúcar, Cuscuz (Cozido). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Gabriel BRS's Weight History
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