syifa45's Journal, 30 Dec 20

My meals....

View Diet Calendar, 30 December 2020:
986 kcal Fat: 47.41g | Prot: 69.22g | Carbs: 83.28g.   Breakfast: Kenari, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Lunch: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Katuk, Kacang Mete Sangrai Tawar, Nasi Jagung. Dinner: Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kurma, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Wortel Dimasak, Kubis, Bayam Bayi/Kecil, Kecambah, Ikan Kembung. more...

15 Supporters    Support   

Comments 
snacknya apa itu mba? *tertarik 
30 Dec 20 by member: shofiyyah.imam
resep snack nya dong kak 
30 Dec 20 by member: Ervina Puspa
Maaf kak mau tanya kalo untuk ubi nya berapa gram plus brpa kall? 
17 Jan 21 by member: dini nrs

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


syifa45's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.