|
Ja jul! Det er jo ikke fedt det hele, for jeg har ikke været 12000 kalorier i overskud på de par dage.. jeg tar’ det med 😊👍 sammenlagt er det lykkedes mig ikke rigtigt at tage på i december, da jeg tabte mig de første tre uger af dec. Jeg kører på 🥳🥳🥳 GODT NYTÅR!!
|
97.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 70.45g | Carbs: 158.38g.
Breakfast: Fuldkornsbrød, Kraft Philadelphia Light, Arla Minimælk 0,5%. Lunch: Marmelade og Syltetøj, Kraft Philadelphia Light, Fuldkornsbrød, Castello Creamy Blue. Dinner: Fuldkornsbrød, Larsen Grovdelt Makrel i Tomat. Snacks/Other: Marabou Premium 70%, Makron, Bodylab Minimum Bar, Arla Minimælk 0,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|