Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
947 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 24.43g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Vişne Reçeli, Salatalık (Kabuklu), Badem, Ceviz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Zeytin, Kaşarlı Tost. Lunch: Çay Şekerli, Humus, Kaşarlı Tost, Kepekli Ekmek. Dinner: Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnabahar Yemeği. Snacks/Other: Cennet Meyvesi, Elma Muz, Kırmızı Erik, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çay Şekerli. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dipteyim's Weight History
|