Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
101.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 54.50g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Patlıcan Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Sarması. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Lahana Sarması. Snacks/Other: Havuçlu Kek. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berfinakar's Weight History
|