tessaanade's Journal, 31 Dec 20

cuma mau ngasi tau yg suka beli roti gandum itu campuran tepungnya masi tetep baanyak ya saya baker jadi tau prosesnya perbandingan masi bnykan tepung dari gandumnya· mending klean blender tu oatmeal 75Gr 1 telur 100 air jadi deh pancake

View Diet Calendar, 31 December 2020:
1343 kcal Fat: 39.37g | Prot: 62.16g | Carbs: 200.46g.   Breakfast: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Selai Kacang, Telur Rebus. Lunch: Jeruk, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Pepaya, Keripik Singkong, Ubi Goreng, Putih Telur Matang, Makaroni. more...

72 Supporters    Support   

1 to 20 of 43
Comments 
Saya juga lebih suka buat sendiri, bisa 100% tepung gandum. Yang dijual2 itu berapa % tepung terigunya kak? 
30 Dec 20 by member: umifynizi
sama kak, akupun ga nyetok roti gandum, krna minim bgt tepung gandumnya 
30 Dec 20 by member: nisaash
bagus tuh kak bikin sendiri. rata" di bakery" gandum dan terigunyya 1:1  
30 Dec 20 by member: tessaanade
mantul kak nisaah 
30 Dec 20 by member: tessaanade
wah thankyou infonya  
30 Dec 20 by member: indrapitt
aku jg g nyetok roti gandum , mlah roti tawar 😀🤣 
30 Dec 20 by member: needa02
akhirnya ada yg posting beginian, makasih yaa selama ini selalu mikir gitu apa iya full gandum atau cuma ditambah kulit2nya sedikit aja 😆 
30 Dec 20 by member: mamigalbie
makasi ya infonya :)) 
30 Dec 20 by member: sadgurlrain
makasih infonya ,,trkhir beli roti gandum berrti ...wkwkw  
30 Dec 20 by member: mikha rossa
betul roti gandum Indonesia gandum nya sedikit banget, kasarnya kayak menipu.. beda kl roti gandum dari Eropa, bener2 asli dari gandum 100% makanya mending aku skip roti gandum dan pilih buah kl mau ngemil 
30 Dec 20 by member: arsi martanty
Makasih kak, akuudah mulai doyan roti gandum yg sari roti sih tapi mikir mikir buat beli jangka panjang, fix oatmeal aja udah😂 
30 Dec 20 by member: Febriana Dyah
Betul bgt, tepung pro tingginya lebih banyak dibanding gandumnya, makanya aq sll bikin sndri yg murni dr gandum 
30 Dec 20 by member: dwinitahandayani
bikin roti tawar sendiri dgn perbandingan 1:3 utk oatmeal ttp aja kalorinya WOW bgt 
30 Dec 20 by member: Endtriee
makasii infonyaa😍 
30 Dec 20 by member: dwiwahyuutami86
cara bikin detailnya kak, sy jg kemarin sempet beli roti gandum sari roti..rencana hari ini mau beli, lihat postingan ini, jd ragu beli lg 
30 Dec 20 by member: yuliana_cla10
jjk 
30 Dec 20 by member: dnfsaa
pasti itu,kalau tepung gandum 100% teksturnya roti kasar dan berserat sangat,karena aku suka buat roti gandum sendiri😊 
30 Dec 20 by member: silvainu
. 
31 Dec 20 by member: lazy turtle
. 
31 Dec 20 by member: nadrnhq
kalo gandum asli 100% ga mungkin bgt haganya under 20k ya temen" kalo aku dari pada beli roti gandum yg di jual" mending makan oat utuh aja kaya pancake ini gampang klo bikin kelamaan udh bosen duluan hehhe aku bikinnya oat 75gr air atau susu lowfat 100gr egg 1 cinamon /kayumanis bubuk 1sdt atau sesuaie lera klo aku suka bnyak biar ga amis masukin aja ke blender yg kecil lgsg aja di mix sampe larut panasin pan anti lengket taro adonan di pan yg udh panas ,kecilin apinya tunggu sampe udh ga lengket berati pantatnya udh mateng balik aja teken" jadi deh bakwan wkwk pancake maksudnya  
31 Dec 20 by member: tessaanade

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tessaanade's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.