ده بروتكول رمضان الي فات وكنت خسيت عليه جدا بفضل الله
اني ابدء بحاجه عالية الالياف مع المشروبات بتسد جدا معايا ومتخليش عندي شراهه للاكل وباكل الوجبه بهدوء وبطء واصوم عليها لتاني يوم بإذن الله 💪 💪
31 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
جربت الصيام ممتاز و بجيب نتيجة رائعة بالتوفيق حبيبتي
31 Dec 20 by member: sarrarazan7
|
31 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
ألف هنا وتقبل الله منك يارب 🌹💙
31 Dec 20 by member: SaHar M Ali
|
الله يهنيكي سحر 💕 💕 منا ومنكم ياقمر 🌹
31 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
الف هنا حبيبتي ربنا يتقبل
31 Dec 20 by member: naano h
|
صوما مقبولا أن شاء الله وكل سنه وانتى مبدعه وبخير انتى والاسره الكريمه ياام حبيبه
31 Dec 20 by member: المتألقه دايما
|
31 Dec 20 by member: m.moaa
|
الله يهنيكي naano وتقبل الله منا ومنكم 🌹 تسلمي 💕
31 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
اللهم امين 🌹 وانتي طيبه وبخير وسعاده تسلمي يارب وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 🌷🌷
31 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
M. Moaaتقبل الله منا ومنكم وربنا يوفقنا جميعا 🌷
31 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
الف هنا ممكن طريقه البسبوسه💜💜
05 Jan 21 by member: ma9839534
|
الله يهنيكي ma9839
⬅️ كوب دقيق لوز +كوب وربع جوز هند مبشور خشن +م. ك قشور سيليوم او م. ص صمغ عربي مطحون +م. ص بكنج بودر
⬅️ السوائل نصف كوب زبادي يوناني عالي الدسم وربع كوب قشده بلدي وربع كوب سمن بلدي و٢م. ص ستيفيا وفانيلا و٢ بيضه
مزج المكونات السائله جيدا ثم يضاف النواشف وترص بصنيه مدهونه بسمن بلدي ونرص اللوز او السوداني (ممكن نستبدل دقيق اللوز بدقيق جوز الهند او دقيق الفول السوداني) وتسويه بفرن وسط مسخن مسبقا ولما يحمر الجوانب نشغل الشوايه دقيقتان لاخد لون
⬅️ نكون مجهزين العسل نصف كوب ماء + ٢.م. ك سكر استيفيا او ربع كوب ارثريتول +عصره نصف ليمونه + ربع ملعقه صمغ زانثان لاعطاء قوام للعسل ممكن نستغنى + رشه ماء ورد او فانيلا او هيل حسب الذوق
وبس نغلي المكونلت سوا ونضيفها ساخنه على البسبوسه ساخنه وبالهنا 😋 😋
05 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
ألف هنا..
بصراحة الحاجات اللي بتنزليها بتشجعني أعمل وصفات حلويات مناسبة للرجيم
أنا مش كيتو دايت.
بس عندي سؤال لو تكرمت، جربت استعمال دبس التمر في تحلية الحلويات؟
وهل طعمه جيد ونتيجه مُرضية، ولا العسل وسكر استيفا أحسن؟
05 Jan 21 by member: esraa95mansour
|
الله يهنيكي اسراء 🌷🌷 انا بعمل حلويات لاولادي بدبس التمر والعسل الاسود والشوفان علشان تكون صحيه دبس التمر رائع ولكن ده لانهم محتاجين السكريات معندهمش مشاكل مع السكر بفضل الله
اما استخدام الاستيفيا او السكر الكحولي ارثريتول او اي محلي صناعي الهدف منه تقليل ارتفاع الانسولين بالدم وده يناسب الدايت اكتر طبعا لكن لو الجسم معندوش مشاكل زي مقاومة الانسولين والحرق والوزن كويسين دبس التمر والعسل افيد طبعا
05 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
تمام...
شكرا جدا لردك يا أم حبيبة.
إن شاء الله أجيبه وأعمل به...
06 Jan 21 by member: esraa95mansour
|