|
انها ليلة الجمعه اللهم اجعله يوما مباركا طيبا واجعل ايامنا القادمه بها كل الخير وارفع عنا البلاء وحقق لنا ما نتمنى 🤲ربنا يسعد قلوبكم 💖💖
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 125.08g | Prot: 81.79g | Carbs: 50.71g.
Breakfast: الطماطم, الجزر, الخيار (مع القشرة), خضار خس كابوتشي(المدور) . Lunch: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, بيضة, بلدى سمن بلدى, العينalain صلصة طماطم (بيوريه مركز), خضار الكوسه النيه, لحم البقر المفروم (95 ٪ قسم خالي من الدهون/ 5 ٪ من الدهون), صمغ عربي الهشاب, بذور السمسم الكامل المجففة, بيضة, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم. Snacks/Other: رودوس Rhodes جبنه بالزيتون (عالي الدسم) , قرص السمسم بالقريش, مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), Lurpak لورباك Butter زبدة, بسبوسه كيتو, لمار كريمة خفق. more...
|
|
 Comments
الباستا بكرات اللحم والكوسه
كيتونيه عالية الالياف والبروتين والدهون صافي الكارب بالطبق كله
٩٠٠ كالوري
١٤ نت كارب
١٠ الياف
٦٥ بروتين
٦٥دهون
الباستا (ربع كوب موتزاريلا +بيضه + رشة صمغ زانثان +نصف كوب دقيق لوز + رشة ملح وثوم وبصل وخل وروزمازي كله علي خلاط دمج وتفرد بكيس حراري وتسوى بالبخار او جهاز ضغط حراري او حماما ماء بس نتأكد ميدخلش للباستا ماء
الوقت حسب السمك الي اتفردت بيه لما تتماسك بنشيل ونبردها في الثلاجه وتقطع حسب الرغبه وتستخدم بالصلصة او بالصوص الابيض 😊😊وبالهنا 😋 😋
31 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
31 Dec 20 by member: Àmîŕą Ădəł
|
01 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
شكلها تحفه والله بالهنا والشفا على قلبك
01 Jan 21 by member: المتألقه دايما
|
تحفة وجميلة عالعادة كل اكلك جميل كل سنة وانتى طيبة
01 Jan 21 by member: asmaaakh18
|
تسلمولي يارب الله يهنيكم يارب ❤ ❤
01 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
وانتي طيبه وبخير اسماء 🌹🌹
01 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
كل سنة وانتي جميلة وطيبة يا ام حبيبة وسنة سعيدة علينا كلنا ياااارب 🌹💜
01 Jan 21 by member: SaHar M Ali
|
حببتي ياسحر تسلميلي وانتي طيبه واجمل وسنه كلها فرح وسعاده 🌷 🌷 🌷
03 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|