لو من ضمن السعرات بتاعتك مش هيتخن
31 Dec 20 by member: malak^_^
|
مش الفكرة لان م ضمن بس يومك خلص والجسم استهلك سعراته وخلص مفيش نشاط غير النوم
31 Dec 20 by member: O L A ♡
|
بصي ياقمر الجسم مبيحسبهاش باليوم وموضوع يومك خلص مبيتعرفش عليه هو ليه كل فتره زمنيه حصل عجز سعرات ولا لاء وموضوع الوقت ده قبل النوم نتجنب الاكل ثقيل الهضم فقط لانه بيعمل تخمرات نتيجة تباطء العمليات الحيويه اثناء النوم ويسبب انتفاخات بالتوفيق 🌷🌷والحليب بالقرفه من الحاجات الجميله الي بتعالج الارق وفوائده كتير
31 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
ممكن اعرف احسب سعرات الي محتاجها جسمي طول اليوم ازاي
01 Jan 21 by member: bnmz516
|
احسبي من ضمن سعراتك ولو زياده عن احتياج جسمك بيرواح يتخزن دهون بس مدام من ضمن احتياجك عادي مبيتخنش
|
لو ماشيه نظام سعرات أو اى نظام تانى ولسه باقى فى سعراتك حاجه عادى مايعملش حاجه ولو ماشيه كيتو ماينفعش خالص
02 Jan 21 by member: المتألقه دايما
|
الاكل قبل النوم بيتخن حتي لو م ضمن السعرات
اخدت فترة اكل بالليل وسهر ومش بخلص السعرات ووزني يا بيزيد يا ثابت
واللبن هيبقي بعد الرياضة ومش ديما دا لو حسيت بجوع شديد
02 Jan 21 by member: O L A ♡
|