|
İF ilk öğün 17.10 🌸🍲 570 kalori
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
829 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 40.60g | Carbs: 109.81g.
Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Pınar Ayran. Snacks/Other: Muz, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. more...
|
|
95 kcal
|
Exercise:
Karın egzersizi - 1 hour, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 35 minutes, Apple Health - 20 hours and 55 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinar6101's Weight History
|