Хочу поделиться инсайтом со всеми, кому он нужен. Утром 1 января мой вес был ниже, чем в последние 3 недели. я не голодала, а по калориям даже больше чем нужно съела. но я накануне кайфанула: приняла ванну со свечами и музыкой, потанцевала, накрасилась, надела красивое платье. отмечу: НГ впервые в жизни встречала одна,так сложилось и я не стала искать хоть кого-то, хоть какую-то компанию,чтобы быть не одной. я все это делала для себя. и получила удовольствие. можно быть одинокой в семье, а можно быть наполненной наедине с самой собой. кстати, уже не в первый раз замечаю такой эффект после вечеринок, где и калорий прилично, и алкоголь есть. если я получила реально удовольствие - утром на весах будет меньше, чем в другие дни. не уверена в универсальности рецепта, но у меня так работает
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 64.02g | Carbs: 159.68g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Киви, Батон Нарезной, Салат Оливье, Помидоры, Яичница. Lunch: Шоколад, Мандарины, Яблоко. Dinner: Тимоша Пастила Ванильная, Песочное Печенье, Чай с Молоком и Сахаром, Яичная Лапша (Приготовленная), Пекинская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
Comments
У меня тоже так было, это наверное такой разгон в организме после каких то рамок ограничений., что он вот так скаканул (в хорошем смысле слова)
02 Jan 21 by member: Alisya88
|
02 Jan 21 by member: olgakhodoreva
|
полезно делать читмил, для разгона обмена веществ. где-то об этом читала. а главное подход к делу, позитивный настрой самое то
17 Jan 21 by member: kategova94
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
17 Jan 21 by member: МММ21
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakhodoreva's Weight History
|