والله اهم حاجه فى نظرى الرضا عن النفس ده بيريح جدا وفكرة تجربه الرجيم دى فى حد ذاتها خلتنا نكسر الخوف من الامتناع عن الاكل لفترات كبيره ماكنتش نتوقع أن احنا نعملها اصلا وخلتنا فعلا نعرف نفسنا وقصرت المسافه يعنى اى زياده تانى فى الوزن نقدر نخسرها بسهوله لاننا خلاص عرفنا الحل والأهم من ده كله أن موضوع الرجيم ده خلانا نعرف الاكل الصحى اللى كنا هاملينه من زمان والعادات الصحية اللى كنا غافلين عنها وكنا ممكن نأذى صحتنا لو اهملنا فيها اكتر من كده . صحيح النزول فى الوزن بيفرح لكن مش لازم نيأس لما يكون فى زياده لأن ببساطه نقدر ننزلها تانى بسهوله.