|
وجبه غدا 478 كالوري باذنجان مشوي بمعلقة زيت فاهيتا الدجاج بالخضار اومليت فلافل
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1188 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 33.44g | Carbs: 153.84g.
Lunch: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, فاهيتا الدجاج والخضار, الباذنجان, فلافل, بيضة, زيت الزيتون. Dinner: شيبسي شيبسي جبنة متبلة. Snacks/Other: فلافل (قرص طعميه), خبز, كب كيك, التفاح, حليب بوك Puck milk, كيك الشوكولا الاسفنجي. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Strenght - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, HIIT - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 19 minutes. more...
|
|
 Comments
02 Jan 21 by member: المتألقه دايما
|
الف هنا وصحه و عافيه على قلبك
هيا الكينوا فيها كام سعر حراري بعد اذنك عشان ببحث عنها بيظهرلي قوائم تانيه
02 Jan 21 by member: sm8424015
|
04 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|