knowlesdebora's Journal, 02 Jan 21

Além de estimular a não desistir, aprendemos novas idéias de refeições. Essa comunidade é top❤ 

Eu sou 1 dessas 3 aí!😄 Amo pegar as ideias do pessoal ; não sou muito criativa na hora de me alimentar.  

Verdade! Me estimula muito e adoro ver os resultados.  

Verdade! Estimula a não desistir e dá inspiração de refeição pra quem já tá cansando!  

concordo plenamente . Mas , como eu faço dieta flexível nem gosto de postar . porque senão os carbofòbicos enlouquecem !!! e , eu não tenho paciência ! 🙄 

Carbofobico kkkkkkkkkkkkkkkkkkk 

só li verdades, a gente tem vontade daquilo que a gente vê, por isso, sempre antes de ir ao mercado venho aqui, dou uma conferida, porque se eu olhar o Instagram, vai muito ruim 🤷🏽‍♀️ 

concordo com vc 

Concordo plenamente, e acredito que quem está numa dieta mais restritiva, vá apenas adaptar a sugestão postada à sua dieta. Postar o prato ajuda sim, além de ser uma forma de se comprometer com a estratégia alimentar, também é bacana receber um elogio pelo seu empenho, até porque, se alguém não "concordar" com sua refeição, apenas não curta, não incentive, deixe que o outro siga seu plano na boa!!! 😉😏👊🏻💪🏻🚀🎯 #cadaumnasua #todosnofoco #foguetenaotemre 

isso mesmo me insentiva muito 

com certeza eu estou aqui porque muitos de voces me ajudaram com suas postagens... e nao e so isso!! serve como um diario pra mim msm monitorar minhas refeições e meus progressos.. 

cara, real, eu sinto exatamente isso 

concordo com o post, me incentiva muito a não desistir ✌️ 

Quando dá eu posto pois assim como as divulgações dos membros me inspiram, as minhas também podem ter o mesmo efeito!  

Super concordo!! 

Pura verdade! Me sinto inspirada quando vejo as postagens de tantos pratos saudáveis.  

Eu sou uma delas, me incentiva e me inspira. Pego várias dicas aqui ❤️❤️❤️❤️ Adoro que postem mto ehehehe 

É verdade 

Eu adoro as fotos de antes e depois também, deixa a gente motivada