|
wahh sepertinya ada yang salah.. mari kita hitung ulang.. 3hari ini makan d 1450-1500 an tapi malah naiiik terus.. oooiya.. jadwal makan ku kacau.. ngga tepat waktu.. mungkin itu yang bikin bb ku malah naik
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 35.25g | Carbs: 234.75g.
Breakfast: Indomie Mi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Uduk, Kismis (tanpa Biji), Alpukat. Lunch: Cahkwe, Kue Beras. Dinner: Mie Ayam. Snacks/Other: Dua Kelinci Tic Tac. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|