04 Jan 21 by member: Flunni
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Rudihamster 💚💚💚💚💚💚💚 absolut farbentreu. 🤩
04 Jan 21 by member: Flunni
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Luise ich denk immer wieder an dich. Ich hoffe es geht dir gut! 💙💙💙💙💙💙💙
04 Jan 21 by member: Flunni
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Leni48 💛💛💚💛💛💛💙 der Jocker hat dir hoffentlich gut getan. 🤩
04 Jan 21 by member: Flunni
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Kittie. 💚💛💚💛💜💚💚 dein Schwung aus der lila Woche hält an. Weiter so! 🤩
04 Jan 21 by member: Flunni
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Karamellinski 💛💛💚💛 Zähne zusammen beißen! Wird schon! 🤩
04 Jan 21 by member: Flunni
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Gel196508 💛💚💛💛💚💛💛 ich finde dein Muster hübsch! Jetzt wieder grün! 🤩
04 Jan 21 by member: Flunni
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Meine Bilanz: 💛💛💛💛💚💜💚 puh... nicht so einfach immer.
04 Jan 21 by member: Flunni
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Bebeberlin 💚💚💚💚💚💙💚 vorbildlich in der Zielumsetzung! 🤩 wie geht's mit der rechten Hand zu "werkeln"?
04 Jan 21 by member: Flunni
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Meine Ziele: 🤸♀️ täglich Bewegen 🍶 2 Liter und mehr trinken 💤 min 7 Stunden schlafen pro Nacht = früher ins Bett gehen
04 Jan 21 by member: Flunni
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Vielen Dank
Ziele
Spaziergang und etwas Sport
Daddelabstnenz
Genug trinken
04 Jan 21 by member: Rudihamster
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Meine Ziele für diese Woche: 3 x Sport, täglich viel Obst und Gemüse und Übungen für den knackigen Popo machen. 💪🏽💪🏽💪🏽
04 Jan 21 by member: Karamellinski
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Danke für die Bewertung♥️
Meine Waage fand die "joker-woche" ziemlich doof😂 Jetzt gehts aber wieder los!
Meine Ziele bleiben erstmal: 4x Bewegung, 3,5h digital detox und 2 Tage vegetarisch essen/kochen
04 Jan 21 by member: leni48
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Guten Morgen! Dank an Flunsall für die bunten Girlanden.. die bringen ein wenig Farbe in den grauen Montagmorgen. 💜 Meine Ziele werde ich im Laufe des Tages ausformulieren. Irgendwas muss anders, damit sich was ändert. 🙆
04 Jan 21 by member: kittie.
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Sodele - ich habe mir ein Beispiel an Leezah genommen und eine Liste erstellt, mit täglichen Zielen & wöchentlichen Grenzen (z.B. Junkfood & Alkohol). Meine Ziele sind somit: 1. Viiiiel "gelb" (=gut/geschafft) in meiner Tabelle 2. 1 Fasten/Saft-Tag 3. Die 66 auf der Waage! ... sollte ich das dritte Ziel nicht erreichen, fang ich wieder mit Tracken an. :D
04 Jan 21 by member: kittie.
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Meine gute Flunni, danke dir für die Zeit die du für uns aufgibt... Und ich glaube ich bin mal wieder wie immer die letzte. 😇Und das sind meine Woche Ziele,1) jeden Tag 7km laufen. 2)meine ETB würde ich gerne 1350 kcal. Haben 🤷♀️3)Saft Tag. 😔😱4)hafer Tag machen. 5)süßes minimal oder überhaupt nicht... Und wenn es klappt werde weiter sehen. 🥰🥰💯💪🏃♀️👍❤️🤷♀️
04 Jan 21 by member: gel196508
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Gel, das sind ja 5 Ziele! Nimm dir vielleicht nicht zu viel vor? Ich hab heute schon ein Ziel verpatzt. 🤔 früher ins Bett 💤 gehen hab ich voll verpasst. Auf der Couch mit einem neuen Bastelprojekt in den Fingern... 🤪 Zeit vergessen.
04 Jan 21 by member: Flunni
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Sorry, fast vergessen: 💝 Danke Flunni fuer all deine Girlanden 💕
Zu mir: Weiterhin genuegend Ballaststoffe 'bis es sitzt' (Fett und Eiweiss sitzen ja auch 😉) ERGOMETER strapazieren!!! (Gardasee besichtigen 🤗) und weiter Online-Zeit kontrollieren 🙄🙏😜 - wuensch euch allen eine erfolgreiche Woche 💞
05 Jan 21 by member: Bunte Teller
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Bei mir läuft es gut und bei euch
Schönes Wochenende,
08 Jan 21 by member: Rudihamster
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Hallo ihr Lieben 🤗ich hoffe das bei euch auch alles passt 💪bei mir safttag gut überstanden, es hat alles gepasst nur der Hirn sagt nimm fest Nahrung zu dir 🤯🧐und dein Körper ist alles gut mach weiter... Werde es wieder holen. Und ist mein hafer Tag ab morgen keine feste essen keiner Haferflocken keine Körner 🤯🤯🤯🤯😭nur was der Arzt mir geben hat Montag ist Magen Darm spigelung aua... Am sonst lief es alles gut.. Wünsche dir euch einen schönen Wochenende 🤗🤗♥️🙋🏻♀️
08 Jan 21 by member: gel196508
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