|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
985 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 45.88g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Чай Несладкий, Мёд, Молоко (2% Обезжиренное), Рис Вареный. Lunch: Кальмар, Чай Несладкий, Грейпфрут, Оливки, Тушеные Овощи, Спагетти из Цельной Пшеницы . Dinner: Olympus Греческий Йогурт 10%, President Творог 0,2%, Haiduc Galete, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaignatenko's Weight History
|