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Wieviel Kcal würdet ihr ungefähr pro Portion Dinkelnudeln mit Bolognese berechnen? Ich hab die Bolognese eingefroren, bevor ich kcal gezählt habe. Ist gemischtes Hack drinnen, Karotten und wenig Öl.
Nudeln sind ca 80-100g also ~360kcal
Aber bei der Bolognese bin ich mir unsicher... die Menge ist ungefähr eine Tasse. Mir erscheinen die angegebene ~700kcal insgesamt sehr viel🤔
View Diet Calendar, 04 January 2021:
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921 kcal
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Fat: 29.07g | Prot: 37.62g | Carbs: 129.90g.
Lunch: Rote Paprika, Simply V Simply V Pastagenuss, Dinkelnudeln, Bolognese. Dinner: Maggi Grießklößchen Suppe. more...
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2685 kcal
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Exercise:
Spazieren - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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