|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 94.85g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: خبز الشوفان, الخيار (مع القشرة), زيت زيتون زيت زيتون. Lunch: الطماطم, الخيار (مع القشرة), الجرجير, الفليفة, السمك المشوي. Dinner: الثوم, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, الخس, الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: التفاح. more...
|
|
464 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarrarazan7's Weight History
|