Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
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79.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1703 kcal
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Fat: 60.78g | Prot: 51.26g | Carbs: 240.89g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Café (Infusão). Lunch: Subway Tomate, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface Americana, Natucoco Leite de Coco em Pó , Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Snacks/Other: Dori Bala Yogurte, Enrolado de Presunto e Queijo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Estrela do Oriente Damasco Seco, La Violetera Uva Passa Escura, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Nozes sem Casca. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Alinerdfr's Weight History
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