Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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101.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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2223 kcal
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Fat: 91.28g | Prot: 111.36g | Carbs: 263.46g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Tirolez Queijo Branco, Vigor Requeijão Light, Suco de Laranja Natural, Dolce Gusto Café Au Lait, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Scala Queijo Prato, Filé Mignon Grelhado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Salada de Frutas. Dinner: Pêssego, Mangas, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Snacks/Other: Tirolez Queijo Branco, Predilecta Goiabada, Pão Francês, Yakult Yakult 40 Light. more...
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3641 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 31 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.0 kg a Week
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calderari's Weight History
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