|
aerobik danstan sonra biraz keyif yapalim:)
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
869 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 33.36g | Carbs: 88.83g.
Breakfast: Domatesler, Siyah Zeytin, Dana Etinden Yapılan Köfte, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Altınkılıç Kefir Sade. Dinner: Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Aerobicle zayıflaya bildiniz mi acaba
05 Jan 21 by member: aylis.065
|
Açıkçası yeni başladım ama yararlı olacağını düşünüyorum önceden leslie yaptım ama yararını göremedim bı ara Chloe ting e başlamıştım ama yapamadım o yüzden aerobike başladım hem göbek kısmını daha iyi çalıştırdığını düşünüyorum
05 Jan 21 by member: fithtc66
|
Chloe yi bende yaptım ama zayıflama gibi bi durum olmadı ama sıkılaştırdığı kesin
06 Jan 21 by member: aylis.065
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fithtc66's Weight History
|