Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
2800 kcal
|
Fat: 102.48g | Prot: 157.63g | Carbs: 313.29g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Темный Шоколад Дробленый Фундук, Васильково Поле Молоко 1,5%, ФЭГ Салат «Морковь по-Корейски», Тефтели, Гречка. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Верный Печенье Сахарное, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Птичка Голень Куриная, Дикси Рис Круглозерный, Шереметьевские Торты Пирожное Капелия, Тирольские Пироги Малина. Dinner: Тирольские Пироги Малина, Шереметьевские Торты Пирожное Капелия, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами, Красная Цена Вишня, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|