Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 66.22g | Carbs: 122.33g.
Breakfast: Spomlek Radamer, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Lunch: Сало, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Куриный Суп. Dinner: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Авокадо, Сыр Маасдам, Куриный Суп. Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalkatinam's Weight History
|